Die reinste Form des Wahnsinns

ist es,
alles beim Alten zu lassen,
und trotzdem zu hoffen,
dass sich etwas ändert.

Albert Einstein

SO LEBEN FRAUEN MIT SKIN PICKING MEIST

BIS ZU JAHRZEHNTE OHNE GROßE ÄNDERUNGEN.

Die reinste Form des Wahnsinns
ist es, alles beim Alten
zu lassen, und trotzdem
zu hoffen, dass sich
etwas ändert.

SO LEBEN FRAUEN MIT
SKIN PICKING MEIST
JAHRZEHNTE LANG OHNE GROßE ÄNDERUNGEN.

SO LEBEN SKIN PICKING-BETROFFENE MANCHMAL

BIS ZU JAHRZEHNTE OHNE GROßE ÄNDERUNGEN.

Die Zeit geht vorbei, aber nichts ändert sich. Man hofft und bangt und zwingt sich, aufzuhören, aber irgendwann muss sich eingestehen, dass alle Versuche immer wieder scheitern und nichts Nachhaltiges an Lösungen dabei ist. 

ABER:

Gegen SKIN PICKING anzukämpfen
ändert nichts!

Gegen DICH zu kämpfen
ändert auch nichts!

HAST DU IMMER WIEDER SKIN PICKING PROBLEME ?

Hast du bemerkt, dass Skin picking immer wieder in Wellen auftaucht? Mal ist es besser, mal ist es katastrophal? Was ist das Bindeglied zwischen den Phasen? Warum verschwindet Skin picking nicht einfach mal komplett und kommt nie wieder zurück?

Irgendetwas hat es mit deinem Erleben zu tun und irgendwas mit Gefühlen und Ärger und Wut über Dinge, die geschehen sind, und die wir gerne ändern wollen und wissen nicht, wie.

Wir denken und wollen logisch sein, und uns kann das Leben und alles, was passiert, sowieso nichts anhaben und ist Skin picking nicht nur eine Kontrollsache? Warum aalen wir uns dann stundenlang vor dem Spiegel, sinnieren über den erlebten Stress und wollen einfach nur, dass es aufhört?

Warum können wir uns nicht mit dem freien Willen und täglicher Disziplin davon befreien? Warum müssen wir immer und immer wieder die gleichen Handlungen machen?

Uns ins Gesicht, an Arme, Beine oder Kopfhaut fassen und am Schorf kratzen; Wunden wieder aufreißen und ewige Zeit vor dem Badezimmerspiegel oder 10fach-Spiegel verbringen um jeden Quadratzentimeter nach einem Mitesser, brauner Unebenheit, oder beginnendem Pickel absuchen.

Warum müssen wir Blut sehen, riechen, spüren und glatte Haut durch Gewalt unserer Hände und Nägel erlangen versuchen?

Wie hängt das alles miteinander zusammen?

KÖNNTEN UNSERE PROBLEME AUS KINDHEIT ODER JUGEND STAMMEN?

Das fragt sich wohl jeder:

Was habe ich falsch gemacht? Woher kommt mein Skin picking? Warum habe ich dieses Verhalten und niemand anderer, und warum haben andere tolle Haut?

Liegt es an uns, unserer Persönlichkeit? Unserer Geburt, Kindheit, Jugend, falschen Entscheidungen, frühere Leben, den Eltern? Will man uns bestrafen? Warum haben andere das nicht? Was lief falsch bei uns? Wieso ich?

Häufig war unsere Kindheit und Jugend in der Tat alles andere als fröhlich und lustig, sondern eher geprägt von vermehrt aufgetauchten, seltsamen Situationen, voll mit Unsicherheit, Irritation, schamvollen Momenten, gefühlter Wertlosigkeit, offenen Fragen, Verlassen-sein, Furch und der Suche nach Orientierung und Liebe bei Freundschaften, in Liebesbeziehungen oder Familienrebellion.

Vielleicht hast du im Erwachsenenalter neben Skin picking permanent ein allgemeines nagendes Lebensgefühl oder fühlst dich angespannt und nervös, kannst schlecht Entscheidungen für dich und dein Leben treffen, hast Angst, was falsch zu machen und bist ständig auf der Hut vor Menschen, bösen Überraschungen und Situationen, die unangnehm und stressig werden könnten und möchtest dich vor allen möglichen Verletzungen schützen – vor allem in der Liebe.

Aber trotz allem begleitet dich Skin picking wie ein schwarzer Schatten deines Lebens, der über dir hängt oder an dir klebt und du kommst nicht weg.

Eine Frau, die eine Lichtkugel in der Hand hält. Im Hintergrund die Stadt in der Dämmerung leicht verschwommen. Sie blickt in die Kamera und mehrere Lichtfunken gehen vom Ball weg in die Nacht hinaus.

Solltest du Skin picking aktiv bekämpfen, wird es stärker werden und leider nicht wie gewünscht verschwinden.

Skin picking geht

niemals mit

– Druck,

– bloßem Willen oder

– anhaltendem Selbsthass

weg.

WENN DU INNERE BLOCKADEN UND WIDERSTÄNDE AUFLÖST,
ZEIGT SICH DEIN WEG.

DEINE DERMATILLOMANIE VERSCHWINDET,
WENN …

AUSDRUCK

… du LEBST, wie du wirklich bist. Wenn du aufhörst, dich zu verbiegen.

Dafür musst du radikal erlauben, was in dir ist und dir jeden Tag zuhören!

INNERES

… du deine WÜNSCHE und BEDÜRFNISSE (täglich!) erkennst, anerkennst und bewusst anfängst, sie auch zu leben. Konditioniert, wie andere uns haben wollen, sind wir alle – aber was willst DU eigentlich vom Leben?

MUSE

… du dir ZEIT FÜR DICH selbst nimmst – jeden Tag – und dabei kein schlechtes Gewissen mehr hast, sondern den Vorteil für deinen Energiehaushalt erkennst. Es gibt keine Pille gegen Skin picking. Man macht das step by step.

ERFOLG

… du deine Träume und Ziele verfolgst und weißt, was dir wichtig ist im Leben.

Dafür muss man einmal komplett aufräumen in seinem Leben und das Chaos beseitigen und dann Schritt für Schritt ausprobieren, was sich immer noch gut anfühlt, wo die Wohlfühlzone ist und welche nächsten Schritte eigentlich anstehen.

Jeden Tag erlangst du dann Zufriedenheit in deinem Tun & Sein.

LIEBE

… du verstehst, und vor allem gefühlt hast, was LIEBE in dir ist und wie sich die Liebe DEINER SEELE zu DIR jeden Tag ausdrückt. Und wenn du in der Lage bist, die Signale deiner Seele lesen zu können, verspreche ich dir, sehen deine Tage um 180 Grad anders aus.

Aber du kannst nicht dort bleiben, wo du jetzt bist. Du musst deinen Hintern bewegen!

Dann kommt auch das Gefühl der Klarheit, die wir dringend brauchen.

Du wirst mit dir ins Reine kommen und Skin picking wird nicht mehr den Ausdruck durch deine Hand suchen.

In jedem von uns ist diese kleine leise Stimme,
die uns den Weg weisen will

sie müssen wir wieder finden.

WAS hat skin picking mit deiner vergangenheit zu tun?

Dann wirst du mit dir ins Reine kommen und Skin picking wird nicht mehr den Ausdruck durch deine Hand suchen.

In jedem von uns ist diese kleine leise Stimme, die uns den Weg weisen will – sie müssen wir wieder finden.

WAS hat skin picking mit deiner vergangenheit zu tun?